「ファスティングダイエット」は注目されているダイエット法の一つです(#^^#) テレビや雑誌でモデルや芸能人が紹介することで、知名度が上がってきました！ でも、メカニズムはよく分からない方が多いのが事実です！ よく分からないままやってもより効果的に…

ダイエットの為に高額なお金をかけていませんか？ エステに行って脂肪を燃焼させようとしたことはありませんか？ それなのに、痩せない！もしくは、痩せてもすぐにリバウンドしてしまうってことありますよね( ﾟДﾟ) それは正しいダイエット方法やそもそものダ…

普段から効果的なダイエットはないのかとアンテナを張っていると思います！ 何故か？ 早く効果的に痩せたいからですね(^^♪ 特に、日ごろ忙しい育児ママや仕事が忙しい女性の方はダイエットや健康のために時間を作るのは難しいですね( ﾟДﾟ) だから、少しでも…

ダイエットをしようと決意したことは何度ありますか？ その度に挫折してきませんか？ そしてそれが悩みになり、次の行動に移せていないとすれば、勿体ないですね(゜o゜) 何故、ダイエットが続かないのか？ あなたに忍耐力が無いからではありません。 それは…

毎日が忙しく体の手入れに時間を中々費やせない女性の悩み！ それは「ダイエット」ですね( ﾟДﾟ) 目をそらしたくなる現実からは逃げられません。。。 しかし、育児や仕事で忙しいのも事実、時間が中々取れませんよね！！！ 仮に毎朝ジョギングがいけるような…

忙しくて忙しくて自分のことには手が回らない(゜o゜) そんな時期がありませんか？ずっとそうだという方もいらっしゃるでしょう！ 特に、育児中のママは自分のために使う時間なんて中々ないですよね？ 子供が少し大きくなっても、自分ひとりの時間を作るのは…

お風呂にゆっくりと入る時間は確保されていますか？(^^♪ 私は温泉が好きで、一人でよく温泉に行きます！！！ 一時間は入ってしまいますね・・・暇なわけじゃないですよ？笑 健康維持の為にも、「美肌」の為にも足しげく通っているわけです。。。笑 半身浴や…

皆さんは健康診断に行かれていますか？ ほとんどの方は年に一度程度、受診されていると思います。 なぜでしょうか？そう、現在の健康状態を把握するためですね(#^.^#) もし、体に異常がある場合やその兆しがあれば、すぐに治療に取り組めるので、必ず行って…

「育菌」って聞いたことあります？ あまり聞かないと思います！ 理系女子ですか？って感じで頭が良さそうにみられるかもしれませんね(#^.^#)笑 「育菌」というのは字の通り、菌を育てるのです！ 菌を育てる？何故そんなことするの？汚くないの？ 大丈夫です…

腸活で腸内環境を整えるとどうなるのか？ 結論から言います！！！ 「美肌」になります( ﾟДﾟ) 「アンチエイジング」、つまり「若さ」にもなります！！！ ヤッホ～イって感じですね！笑 でもなんで？ お肌には化粧水や乳液で栄養分は補給しているし、洗顔で汚…

今日は腸活で「痩せる体質」を作れるのは何故なのかを見ていきますね！！！ よく皆さんの周りで、食べる量は同じ、運動量も大して自分と変わらない。 なのになぜか、友人は痩せているが、自分はふっくらとしていると感じたことはありませんか？そんな時、い…

腸活じゃぁ～今日も腸活じゃぁ～～～ と気合を入れていても具体的な目的が無いと、継続や達成感が無いですよね～ ってことで今日は腸活でモチモチ美肌になりたいママ向けに情報を発信しま～すね(^^♪ 腸活をすると何故、美肌になるのか？ 御存じですか？ 腸活…

本日も腸活張り切っていきましょ~！！！ 時間がない育児ママや働く女性でも簡単に出来る腸活のポイントを押さえていきましょ～～(^^)/ ってことでレッツゴー！！！笑 皆がほしい健康的な美しさを手に入れるには腸内環境が大切です(^^♪ だから大切なのは便秘…

腸活が注目されている理由は、腸が第二の脳と言われるぐらい重要な働きをしているからです。 何故、科学者たちはそう言うのか？ その理由に、腸が腸内に入ってくるモノを、脳ではなく直接腸が判断しているのです！ 腸内に入ってきたものが体に良いものなのか…

腸活は時間をかけずに体内から「健康的に美しく」なることができる理想的な方法です。 女性の方なら必ず一度は思ったことはありませんか？ 「痩せたい！！！」 と。 「痩せ願望」「美しくなりたい」という願望は女性なら持たれてる方が90％でしょう。 しかし…