「腸活」って何それ？？？
腸活は時間をかけずに体内から「健康的に美しく」なることができる理想的な方法です。
女性の方なら必ず一度は思ったことはありませんか？
「痩せたい！！！」
と。
「痩せ願望」「美しくなりたい」という願望は女性なら持たれてる方が90％でしょう。
しかし、その願望が強すぎて、短期決戦を仕掛けてしまってませんか？(*_*)
短期決戦は宝くじみたいなもので、仮にあたってもすぐに元通りになってしまうのです。なぜなら、お金の扱い方を知らない人は維持することができないからです。
ダイエットも同じです！
コツコツ持続的にダイエット法の中身を理解していけば、理想の体型を維持できるのです。
痩せて美しくあり続けるためには持続が必要です。
しかし、時間が無いよぉ～という人！！！
育児ママ、お仕事をされている女性にとっては非常に向いているでしょうね！
なぜなら、腸活は腸内環境を整えることで腸内細菌が作る腸内酵素の力を引き上げ、健康的に美しく、理想的な体型に近づくことができる方法だからです。
つまり、特別時間をかけて運動をするようなものではないからですね！
そこで、今日は「腸」が注目されだした理由を３つ紹介します。
① 血液の流れがよくなる
腸内環境を整えると、代謝機能が上がります。老廃物が身体の中にたまらない状態になり、肥満体が解消していきます。また、代謝が上がることで身体全体の血液循環がよくなり、疲れ・だるさの解消にもつながります。
② 肌・免疫の向上
老廃物がうまく排出されるようになると、便秘や軟便の解消に繋がります。そして、免疫力が上がり、肌質改善によい影響を与えます。
③ ガンなどのリスクが軽減できる
腸内環境が悪いと、免疫力が低下し、悪いものを吸収し病気になりやすくなります。しかし、腸活によって免疫力を高めておくと、ガンの予備細胞を生み出す毒素を排除してくれるのです。
腸活により、人間本来の力を引き出し、時間をかけずに「健康的に美しく」なっていきましょう!(^^)!
